男性が本能的に『ハグしたくなる!』悩殺するセクシーな「あの部分」

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☆背中が『第2の顔』って知ってましたか?

アメリカでは、背中は『第2の顔』と呼ばれる程、重要でセクシーな場所、だそうですが、日本でも最近、そうなりつつ有る位、男性が注目しているそうです。

 

 

【背中美人の5ツの条件】

  • 『天使の羽根』
  • 『ヴィーナスライン』
  • 『S字ラインの背骨』
  • 『ハート型のヒップ』
  • 『美しい肌』

上の5ツが揃えば、貴女は『完璧な背中美人』です。

 

 

 

☆美しい背中とは?

・ヴィーナスラインとは…

脊柱起立筋を鍛えると、筋肉が盛り上がって縦線が出来る、その溝が『ヴィーナスライン』と呼ばれています。

 

背中が見える服を着た時に、この『ヴィーナスライン』が際立って美しいのです。

 

『ヴィーナスライン』のある背中こそ、美しい背中、と言えます。

 

憧れのヴィーナスライン、手に入れたいですよね?

 

※脊柱起立筋とは…背中に中心部を縦に細長く走っている筋肉群のことをいう。

 

 

・ヴィーナスえくぼとは

『ヴィーナスえくぼ』って、ご存知ですか?

 

 

ヴィーナスえくぼ(別名:天使のえくぼ)とは、腰の上に見られる2ツのくぼみの事です。

 

背中から腰にかけて位置している脊柱起立筋とお尻の筋肉(お尻上部)の間にできます。

 

ヴィーナスラインと同様、筋肉が引き締まっていなかったり、脂肪が多かったりすると、作る事が難しい『くぼみ』です。

 

『ヴィーナスえくぼ』が有ると、ヒップアップして見えるというメリットがあります。

 

ヴィーナスえくぼを生まれつき持っている人も居ますが、持っていない人も、毎日のトレーニングで入手可能です。

ヴィーナスえくぼ、憧れますよね!

 

大臀筋(だいでんきん)と脊柱起立筋の高低差から生まれるのが「ヴィーナスえくぼ」。

体脂肪過多だと、くぼみが出来る部分に脂肪がのっている場合が多い為、「ヴィーナスえくぼ」を作るためには、くぼみ部分の脂肪を取り除くための筋トレが必要になります。

 

 

 

ヴィーナスライン・ヴィーナスえくぼの作り方はこちらに詳しく紹介されています。

 

https://www.so-net.ne.jp/training/column/beauty/tore_00113_strengthen-back-venus-line.html

「ヴィーナスラインを作り出す〜スティッフドデッドリフト」

「ヴィーナスえくぼを作り出す〜ヒップレイズ」

 

 

 

・天使の羽根とは…

背中の肩甲骨が、はっきりと浮かんで見え、綺麗なラインが作られた状態の事を言います。

肩甲骨周りに無駄な脂肪や老廃物が排出されずにいると、『天使の羽根』が

クッキリと現れません。

 

貴女の肩甲骨は、脂肪に埋もれていませんか?筋トレで、『天使の羽根』がある背中を目指しましょう!

 

 

天使の羽根がない人は、肩甲骨が背中の筋肉に引き寄せられ、張り付いて動かなくなっているのです。

 

では、どうしたら、天使の羽根が浮き出てくるのでしょうか?

 

 

天使の羽根の作り方は、こちらに詳しく紹介されています。

 

https://hakuraidou.com/blog/9060/

「美しい背中を作る肩甲骨エクササイズのやり方とは?」

 

 

・ハート形ヒップとは…

引き締まっていて、綺麗に上がったお尻の事です。

 

年齢を重ねると、骨盤の歪みから、ヒップは下がりやすくなります。

 

凝り固まったお尻の筋肉をほぐし、血流を良くし、筋肉を意識して鍛える事で、綺麗なハート形ヒップを作る事が出来ます。

 

ハート形ヒップは、美しい後ろ姿を決める重要なパーツです!

 

自分では、よく見えないけど、周囲からは、しっかりチェックされてしまうお尻。

キュッと引き締まったハート形のお尻は、脚もスラット見えて魅力的。

そんな憧れのハート形ヒップを手に入れたいですね!

 

 

ハート形ヒップの作り方は、こちらに詳しく紹介されています。

 

https://diet.news-postseven.com/15045

「モデルのようなハート形ヒップになる」

 

 

・美しい肌とは…

ヴィーナスライン、ハート形ヒップで綺麗な後ろ姿であっても、肌が荒れていたり、背中にニキビがあったりしては台無し!美肌を保つ事で、完璧な『背中美人』と言えます。

 

背中は、皮脂が溜まりやすい場所です。

 

しっかり汚れを落として、お風呂上がりにローションをたっぷりと塗布して下さいね!

背中美人の5ツの条件を満たす為には、「猫背&ぷよぷよ背中」から卒業しなければ…

 

 

 

☆猫背&ぷよぷよ背中の脂肪撃退!

あなたの背中、猫背になっていませんか?

脂肪によって、ぷよぷよ背中になっていませんか?

その背中で、大好きな彼に、自信を持ってアピール出来ますか?

折角、大好きな彼と仲良くなれても、大切な場面で、彼に背中を見られた時、貴女の背中が、『猫背』や『ぷよぷよ背中』だったとしたら…

彼が急に『しらけモード』になるかもしれませんよ!

そんな事にならないためにも、猫背&ぷよぷよ背中の脂肪を撃退して下さい。

 

 

 

猫背&ぷよぷよ背中の脂肪撃退方法は、こちらに詳しく紹介されています。

 

http://toremo.jp/archives/91

「猫背の治し方 筋トレ・ストレッチ・生活習慣の見直しで姿勢改善」

 

 

 

☆まとめ

背中は、自分では見えない場所だけに、つい気を抜きがち。

 

しかし、他人から一番目に付くのが『背中』。

 

今からでも遅くはありません!

背中ケアで、誰もが振り向く『背中美人』を目指して下さい。

 

意中の彼から『バックハグ』されたら、貴女は、魅力ある『背中美人』になった証拠!

 

立ち姿、後ろ姿を意識して、背中に自信を持って生きて行きたいですね!

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