アロマの力で今よりもっと輝く自分になれる?!12星座別アロマで毎日をハッピーに生きる!!

アロマの力で今よりもっと輝く自分になれる?!12星座別アロマで毎日をハッピーに生きる!!

アロマテラピーにはどんな効果があるのか?

アロマテラピーとは、アロマオイル(精油)を使って芳香療法を行う事です。
精油とは、植物から抽出した濃縮されたオイルの事で、香りを嗅ぐことで体に良い効果をもたらします。

お風呂に数滴入れて入浴すると、鼻から脳、皮膚から血液、リンパなどに精油成分が吸収されます。
リラックス効果はもちろんですが、精油の効能によっては、鎮静作用や筋肉の緊張をほぐすなどの様々な効果があります。

 

 

初心者向けアロマオイルの選び方

アロマオイルは、ハーブやアロマテラピーを専門としているお店で購入すると安心です。
最近では、雑貨屋さんなどにも置いてありますが、精油ではない事があるので注意しましょう。
表示に、精油、エッセンシャルオイル、100%ピュアナチュラルオイルなどの明記があるものを必ず選びましょう。
ネットショップでも購入できますが、その際も、アロマ専門店での購入をおすすめします。

基本的に、好きな香りを選ぶのが一番かと思います。
好きな香りを嗅ぐことは精神的にとても良い効果があります。
もし、迷ってしまった時は、ラベンダーがおすすめです。主な効能は、リラックス効果、鎮静、抗菌、消炎、防虫などがあり、香りも万人受けしやすく、価格もお手頃なのでまずはラベンダーから始めてみても。
スイートオレンジも気分が明るくなって、リラックスできます。
ゼラニウムも、女性に合う香りで、ホルモンバランスを整える効果もあります。

 

 

星座別幸運を引き寄せるおすすめアロマオイル

香りと占星術とは古代文明からの深いつながりがあると言われています。
様々な儀式を行う中で香りは欠かす事ができませんでした。
また、太陽、星や月の動きとアロマテラピーを組み合わせる事もありました。

各星座が持つ本来の力を高め、幸運を引き寄せる香りはコチラ。
ぜひ、毎日の生活に取り入れて下さいね!

  • ・牡羊座 ベルガモット、ローズマリー、レモン
  • ・牡牛座 ゼラニウム、カモミール
  • ・双子座 タイム、ゼラニウム
  • ・蟹座  ネロリ、カモミール
  • ・獅子座 ジャスミン、ジュニパーベリー
  • ・乙女座 ローズウッド、クラリセージ
  • ・天秤座 ゼラニウム、ローズ、ラベンダー
  • ・蠍座  ユーカリ、クラリセージ、メリッサ
  • ・射手座 オレンジ、ラベンダー
  • ・山羊座 サンダルウッド、サイプレス
  • ・水瓶座 レモン、パチュリー
  • ・魚座  フラキンセンス、スイートオレンジ

星座別の香りは、より自然体の自分の魅力を引き出す事ができる香りです。
ですが、あまり好みでない香りを無理して嗅ぐよりは、自分が心地よいと感じる香りをおすすめします。

精油の中には使い方に注意が必要なものもあります。
柑橘系の精油は、皮膚に直につけて日光を浴びない事。
また、持病によっては使えない精油もあります。
安全に使用するために、使用前の確認をお忘れなく。

専門店での相談もおすすめです。
自分の星座の香りに合う精油の調合などもしてもらえるので、興味のある人はアロマテラピー専門店へ行ってみると良いでしょう。

 

まとめ

わたしは、電気式のアロマディフューザーを愛用しています!
ロウソクなどを使わないので安全ですし、気軽に毎日使えます。

お風呂に精油を数滴入れるだけの芳香浴もおすすめです。
他にも、一つかみの粗塩と精油を混ぜたものを入れると良く温まります。
簡単に、好きな香りでバスソルトを作る事もできますよ!

以上はアロマテラピーをもっと身近に感じられる使い方だと思います。
皆さんも、お気に入りの1本を探すところから始めてみませんか?

ライタープロフィール
hinata
hinata
大きい息子2人と3人暮らし。
逆境多目の人生を楽しみながら生きる40代。
小学生の頃からタロットを始めました。
ライター、和紙の花クリエイター、古民家レンタルスペース企画運営。
いろんな事をやりながら、料理ブログやエッセイを書いています。
「ま、いいか」と「大丈夫」を自分の言葉として、日常を生きる日々。
占いは、石井ゆかりさんとジョナサンケイナーさんが好きです。
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