好き過ぎた彼との別れ、過去の恋愛を忘れられない人へ

大好きだった過去の彼との別れ、とても辛かった…そんな経験を持っている女性の中で、いまだに過去の彼の事が忘れられないと悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか？せっかく新しい彼との出会いがあったとしても、心のどこかで昔の彼氏と比較して、昔の彼の方が良かったと思い込んでしまっていたり、中には彼の事が忘れられず、それ以外の恋はありえないと思っていたり。

ところが、人間の脳は過去の記憶を美化するという仕組みが備わっているそうなのです。例え昔の彼とうまくいっていなかったのにも関わらず、自分の中で良い思い出にすり替えていたり、悪い事は忘れて、良かった事だけ覚えていたり。事実とは異なる彼との思い出に縋っていても、幸せな未来はやってきません。

今回は過去の恋愛が忘れられない人へ、どのように心を切り替えればもう一度すてきな恋ができるのかについて解説していきます。

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好き過ぎた彼との別れが忘れられない理由
忘れない過去の恋愛から一歩先へ進む方法

好き過ぎた彼との別れが忘れられない理由

なぜ昔の彼氏が、あなたの心の中に根強く残ってしまうのでしょうか。

好きな相手に振られた

思いがけず、相手に振られてしまった場合、あなたの記憶に残りやすいようです。それは悔しさや悲しさなどのネガティブな情報と振られたという物理的な行動がくっついて、あなたの中で強い記憶として残ってしまっているのが原因だといわれます。その後、復讐の念が湧いてきた場合、相手がもう一度自分を好きになってくれたら、復讐を果たす事ができる、と勘違いしてしまうのです。

過去の記憶の美化

過去の記憶を美化してしまうのが人間の脳の特徴でもあるのですが、実は現在の自分の状況に対して不満がある場合、過去を美化してそこに逃避しようという気持ちが働いてしまうようです。

忘れない過去の恋愛から一歩先へ進む方法

いろんな条件が重なって、過去の彼氏や恋愛経験を忘れる事ができなくなっているのです。そんな苦しい状況から一歩先に進むためにはどうしたらいいのでしょうか？

二人の思い出を抹消する

辛いですが二人のお思い出を全て抹消しましょう。写真はもちろん、思い出の品、彼からもらったプレゼント、LINEなど、彼に繋がるものは全てです。物理的にあなたの近くから元彼の痕跡を全て消し去る事。本当に大変な作業ですが、これができるとあなたの心に少しスペースができます。一気にできれば一番いいのですが、できないなら本当に少しずつでも構いません。こうする事によって、元彼の事を思い出す機会が少しずつ減っていきます。

リフレッシュ

自分の心を整理するために一人旅に出てみてはいかがでしょうか？傷心旅行などとよばれますが「旅から帰ったら自分は新しい人間になっている」と心に決めて出発しましょう。思いっきり贅沢するのもいいでしょう。リラックスしてくるのもいいかも知れません。一人で行くのは寂しすぎると感じるなら、気心の知れた友人に付き合ってもらって、旅を思いっきり楽しんでくるのもおすすめです。

趣味や仕事に没頭する

元彼の事を考える隙を作らない作戦です。仕事に没頭するなら資格に挑戦してキャリアアップを目指すのも楽しいかも知れません。給料の昇給も望める可能性がありますよね。趣味があるなら、それに没頭するのもおすすめです。趣味を通して新しい出会いも期待できます。

まとめ

元彼や過去の恋愛を忘れるためには、元彼以上の男性があなたの元に現れて、記憶を上書きする必要があります。しかし、いつまでも元彼が一番だと思い込んでいると、できるはずの記憶の上書きができなくなってしまいます。本当はあなたの周りには、元彼以上に素敵な恋がたくさんある、という事実に気づく事も大切です。

ライタープロフィール

トト: 私、ライタートト(Thoth)はあらゆる現象をポジティブに捉える事ができる究極の楽観主義者。健康的な肉体と精神を手に入れるため食事と呼吸法にこだわって生きています。

何時も恋をしていたい…。

そう、ワクワクな恋愛も辛く悲しい恋愛も全てあなたの”心”が感じていること。恋愛で悩んでる時って相手の事がわかんなくなっちゃうこともあるけど、感情に振り回されている自分に気づいてください。「あ～私って幸せ」って心から感じられる素敵な恋愛ができるようなヒントをたくさん散りばめてメッセージを送ります。