夫の不倫に気づいたとき、あなたはどうしますか？正しい対処法

夫の不倫に気づいたとき、あなたはどうしますか？正しい対処法

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まさか自分の夫が不倫してるなんて…。

夫の不倫に気づく時ってどんな時でしょうか？旦那が携帯を頻繁に見るようになって違和感を感じた、SNSの投稿で怪しい写真を見てしまったなど、状況は色々でしょう。

何れにしても夫の不倫を発見してしまった時は、つい感情的になってしまうものです。しかしその場で感情的になって相手を責めるような行動をとってしまっては、証拠不十分なまま話が進みません。

もしかしたら彼は不倫などしていなかったのに、あなたが勝手に感情的になってしまったということもあり得ます。

本当に不倫の証拠を掴んでしまった時は冷静ではいられないでしょうが、どのような行動をするべきでしょうか。

 

夫の不倫はどこでわかる？

女性は夫の不倫に気づくのにはそれほど時間はかからないでしょう。しかし、なんとなく夫の不倫を感じてしまった時は確実な証拠を探してみましょう。

 

SNSなどをチェックする

旦那が不倫してるかも…？そう感じた瞬間はどんな時だったでしょうか？

そんな時はまずSNSをチェックしてみてください。男性は意外に無頓着で妻が自分のSNSをチェックすることはないだろう、などと思っていることがあります。

元々SNS投稿などしていなかった男性も、急に趣味趣向が変わったりすることがあります。相手の女性を自分のSNSに登場させるようなことはしないかも知れませんが、急に食べ物の投稿を始めたり、趣味に変化があったときは不倫を疑って様子を見てください。

 

行動パターンを分析する

不倫していると休みの日は家でゴロゴロしていたのに、急に友人と出かけるようになったり、休日出勤が増えたりすることも。

残業や出張が増えたりするなど、家に帰ってくる時間が減ってきた時も要注意です。

 

ラインなどのメッセージなどを確認する

旦那の携帯を勝手に見ることはなかなかできないかも知れませんが、家にいても誰かとラインしている時間が増えてきたなら不倫を疑う材料になります。

 

夫の不倫が確実になったらどうするべきか

証拠十分、確実に不倫しているとなったら、どうすれば良いのでしょうか？

 

心を落ち着かせて冷静になる

夫の不倫が完璧に確定したら、その時は気持ちが動揺してしまいます。まずは心を落ち着かせましょう。

動揺した状態で相手と話をするのはおすすめしません。まずは落ち着いて知らないそぶりをしてください。

まずは友人などあなたが心から話せる相手に相談してみてください。自分の気持ちを誰かに聞いてもらうだけで動揺が収まり、気持ちを冷静にすることができます。

この先どうするかは冷静になってから決めましょう。

 

話し合いを求める

自分の気持ちが落ち着いたら、旦那と話し合う時間を作りましょう。可能であれば友人など第３者を交えた方がいい場合もあります。

話しながら自分が取り乱してしまわないように準備しておきましょう。

 

自分の未来を選択する

話試合の結果、離婚を決めることになるかも知れません。その場合は弁護士などプロに相談することも視野に入れましょう

 

まとめ

不倫は精神的ダメージが大きいものです。問題を一人で抱え込まないように友人などに助けを求めましょう。

ライタープロフィール
トト
トト
私、ライタートト(Thoth)はあらゆる現象をポジティブに捉える事ができる究極の楽観主義者。健康的な肉体と精神を手に入れるため食事と呼吸法にこだわって生きています。

何時も恋をしていたい…。

そう、ワクワクな恋愛も辛く悲しい恋愛も全てあなたの”心”が感じていること。恋愛で悩んでる時って相手の事がわかんなくなっちゃうこともあるけど、感情に振り回されている自分に気づいてください。「あ～私って幸せ」って心から感じられる素敵な恋愛ができるようなヒントをたくさん散りばめてメッセージを送ります。

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