嫉妬しちゃう自分が嫌…恋愛で嫉妬心が生まれる理由と対処法

嫉妬しちゃう自分が嫌…恋愛で嫉妬心が生まれる理由と対処法

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嫉妬の感情ってなんでしょう？一体どこからやってくるの？

 

あなたは恋愛で嫉妬心を感じた事はありますか？

 

嫉妬の気持ちが強すぎて彼の言動の一つ一つが気になって仕方ない時、自分が苦しいだけでなく大好きなはずの彼も苦しめてしまいます。

 

嫉妬心は恋人を愛するが故の感情なのですが、相手に迷惑をかけてしまったり、それが原因で喧嘩になったりするのは避けたいですよね。

 

自分が嫉妬してしまう理由や対処法について解説していきます。

 

恋愛に関する嫉妬心はどこからやってくるの

 

どんな時に嫉妬心が生まれるのでしょうか？

 

恋愛でいう嫉妬心とは「やきもち」と似ています。

 

恋人が他の女性と仲良くしているのを見かけた時などに湧き上がってくる感情ですが、大切な恋人が他の女性に取られてしまうのではという不安から来ています。

 

自分と他の女性と比べて自分の方が劣っているのではないか、だから恋人の気持ちが他の女性に向いてしまうのではないか…そのような時に嫉妬の感情が生まれます。

 

嫉妬深い女性の特徴

大切な彼が他の女性と仲良くしている時、多少の嫉妬心は起こってくるでしょうか、必要以上に強い嫉妬心を感じてしまう女性もいます。

 

心配な気持ちから彼を独占したいという気持ちに変化していきます。

 

彼の行動を管理したがり、予定や行動を細かく聞き出そうとします。

 

他の女性と何かしていたとしたら、自分が納得するまでその女性と何を話していたのか、何をしていたのかなどを聞き出そうとします。

 

そうなると相手から自由を奪ったり、ありもしない事を勝手に想像して相手に迫ったりして喧嘩の原因になり、やがては辛い別れに発展してしまう危険性も。

 

ここでは嫉妬深い女性の持つ特徴についてまとめました。

 

自分以外の人と仲良くされると不機嫌になる

嫉妬深い女性は相手が同性であろうと異性であろうと関係なく、自分以外の人と仲良くしていることに嫉妬してしまいます。

 

例えば、自分の彼氏が男友達と子供の頃の話をしているだけで不機嫌になってしまうこともあります。

 

自分が知らない話をされると仲間はずれになった気持ちになってしまうのでしょう。

 

自分と他人を比較する

 

自分と他人を比較する傾向が強い人も嫉妬深い女性によく見られます。

 

特に何かコンプレックスを抱えていたりすると、自分が他より劣っているような気持ちになり悔しさがこみ上げてきます。

 

相手が自分より優っている点に嫉妬心を燃やして、最終的に落ち込んでしまうこともあります。

 

負けず嫌いな性格

負けず嫌いな性格の女性はプライドも高いので、自分の恋人を他の人に絶対に取られたくないと余計に力が入っています。

 

そのため独占欲が強いと同時に強い嫉妬心につながっています。

 

嫉妬心は自分で対処できます

 

嫉妬心は大切な感情です。

 

ライバルに対する嫉妬心は自分のモチベーションをアップすることにも繋がりますから、いつも恋人から愛され続ける自分でいようと美しさに磨きをかけたりすることができます。

 

しかし、異様なまでに強い嫉妬心は自分が辛いだけでなく、一緒にいる恋人も巻き込んでしまいます。

 

もし自分が強い嫉妬心に悩まされていると気付いたら、３つだけ努力してみましょう。

 

・自分に対して心の余裕を持つ
・相手と自分を比較するクセがあったらなおす
・自分に自信を持つ

 

「辛いな」と感じた時にこの３つを思い出して、深呼吸するだけで少し心が楽になるはずです。

ライタープロフィール
トト
トト
私、ライタートト(Thoth)はあらゆる現象をポジティブに捉える事ができる究極の楽観主義者。健康的な肉体と精神を手に入れるため食事と呼吸法にこだわって生きています。

何時も恋をしていたい…。

そう、ワクワクな恋愛も辛く悲しい恋愛も全てあなたの”心”が感じていること。恋愛で悩んでる時って相手の事がわかんなくなっちゃうこともあるけど、感情に振り回されている自分に気づいてください。「あ～私って幸せ」って心から感じられる素敵な恋愛ができるようなヒントをたくさん散りばめてメッセージを送ります。

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