不倫から抜けられない…これって依存症かも？抜け出す方法はあるの？

不倫から抜けられない…これって依存症かも？抜け出す方法はあるの？

category 不倫

 

芸能界の不倫報道も後を絶ちませんね。

不倫は社会的には認められていないのは十分わかっていても一度不倫を経験してしまうと、どうしても不倫から抜け出す事が出来ないと悩む人も多いようです。

 

それはもしかしたら不倫依存かもしれません。

依存してしまうという事はコントロールが効かない状態。

 

ただでさえ苦しみを伴う不倫の恋なのに、依存という苦しみがダブルで重なってきてしまいます。

不倫依存とはどのような状態なのでしょうか？

 

普通の不倫と不倫依存の違い

 

依存というと、アルコール依存、買い物依存、ギャンブル依存など、色々なものがありますが不倫に関する依存もあります。

依存とは「やめたくてもやめられない」状況にはまってしまう事。

 

不倫依存とは普通の恋愛関係を築くことができず、いつも既婚男性と恋に落ちてしまう現象を言います。

 

何かの拍子で不倫をしてしまう事はあるかもしれません。

しかし、不倫は普通の恋愛とは違ってもし見つかった場合は周りの人を巻き込んで迷惑をかけてしまいます。

 

自分で感情のコントロールができるようであれば「不倫はやめよう」と自制心が働くかもしれませんが、不倫という恋に依存してしまうとそうはいきません。

 

不倫という恋に依存してしまうタイプの特徴

 

既婚男性と恋に落ちる不倫。

 

普通の恋愛とは違う魅力にハマって抜け出せなくなってしまう女性には特徴があります。

 

不倫によって特別な快楽を感じる

 

不倫は相手と自分だけしか知らない秘密の恋です。

 

周りに見つからないように関係を続ける事によるスリル感にはまってしまう女性も多いようですね。

不倫は堂々と外で会うこともできず「特別な関係」という普通の恋愛以上の深みを味わうことができるのです。

 

自己評価が低い

 

全ての依存症に共通する事は自己評価の低さです。

 

常に他人から認められたいなど愛情欲求が高く、満たされない心の隙間を埋めるために一時的な快楽に走ります。

 

過去に不倫によって快楽を得たという経験があると、その経験をもう一度手に入れたくなります。

その繰り返しによって依存状態に至ってしまうのです。

 

自己承認欲求が強い

 

自分で自分を認める事ができないので、他人と比較して自分の承認欲求を満たそうとします。

 

不倫に当てはめると、奥さんより自分の方が優れているという感情を味わう事で始めて心が満たされるのです。

 

常に誰かと繋がっていたい

 

一人でいる事が寂しくてたまらない、常に孤独を感じてしまう女性は不倫関係になりやすく依存状態になりやすいと言われます。

普通の恋愛でも良いのでは？と思いますが、既婚男性が持つ優しさに一度でも触れてしまうと不倫関係を求めるようになってしまうようです。

 

不倫依存から抜け出す方法とは

 

不倫は誰かが犠牲になります。

 

もし不倫がバレてしまった時、不倫した側もされた側も両方が辛い思いをする事になります。

 

絶対にハッピーエンドにはならないと自分に言い聞かせて、１日も早く不倫依存から抜け出すようにしましょう。

 

相手と連絡を取らないと決め、取らなくても楽しく過ごせるような環境作りを心がける事が大切です。

 

本来なら幸せな恋愛をするべきですから、新しい恋に意識が向くように努力しましょう。

ライタープロフィール
トト
トト
私、ライタートト(Thoth)はあらゆる現象をポジティブに捉える事ができる究極の楽観主義者。健康的な肉体と精神を手に入れるため食事と呼吸法にこだわって生きています。

何時も恋をしていたい…。

そう、ワクワクな恋愛も辛く悲しい恋愛も全てあなたの”心”が感じていること。恋愛で悩んでる時って相手の事がわかんなくなっちゃうこともあるけど、感情に振り回されている自分に気づいてください。「あ～私って幸せ」って心から感じられる素敵な恋愛ができるようなヒントをたくさん散りばめてメッセージを送ります。

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