尻育！ガードルは履かない、という考え方

category 恋に効く♡ ビューティーライフ

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☆ガードルでヒップUPしても脱いだら元に戻る
☆ヒップを意識して歩く事でガードルをはかなくて良い筋肉を作る事が出来る
☆毎日のスクワットで形の良いお尻を目指せ！
まとめ
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☆ガードルでヒップUPしても脱いだら元に戻る

垂れたお尻、ガードルでごまかしていませんか？見た目が良ければ良いと、それで満足していませんか？
意外と見る人は気付いてますよ。
年々ごまかし効かなくなっていませんか？

ガードルの性能が上がっているのは、保てない人が増えてるって事。
ガードルでヒップUPしても脱いだら元通り。
その場しのぎでしかないから、いつまで経っても『美尻力』は身につかない。
脱いだら逆に『スゴイんです』になっちゃうよ！

男の本音としたって、垂れたお尻にはやっぱり、トキメキはない。
正直『オバサン』だなぁって思う瞬間、それが垂れ尻。
申し訳無いから言えないけど、思ってはいる。
当然、旦那さんや彼氏だってそう思っているに違いない！

【男性に見られているのに、意外と低い女性のヒップの意識】

Ｑ：からだのパーツでお金や手間暇をかけている所はどこ？

（女性のみ回答）
1位顔 72.2 ％
2位髪 51.2％
3位肌全体 27.3％
8位ヒップ8.7％

Ｑ：女性の体のパーツで気になるところは？

（男性のみ回答）
1位バスト 73.9％
2位ヒップ 70.8％
3位顔 53.2％

実はガードル生活で筋肉はどんどん衰えている事に気付いていないと思います。
使わない筋肉は、みるみるうちに衰えます。
『たるみ』筋肉の衰え！ギブスをしている部位は、あっという間に衰えます。

ガードルで支えるという事は、お尻にギブスをしているのと同じ。
自分の力で支えられない、という事に問題意識を持つべきです。
あなたのお尻は、『要介護』になっていませんか？

衰えた筋肉を戻すには、長期間のリハビリが必要です。
筋肉が衰えれば、脂肪が付きやすくなります。
特に女性のお尻には、脂肪がつき易いのです。

という事はあなたのお尻は、裸になったらとんでもない垂れ尻確定！
垂れて肥大化した所から頑張るのは、大変な事。
まだ間に合ううちに始めよう！

☆ヒップを意識して歩く事でガードルをはかなくて良い筋肉を作る事が出来る

お尻とは言っても、筋肉。
鍛えれば引き締まります。鍛えるには負荷をかける事です。

ただし、大きすぎる負荷はNG。
続かない努力はしない事。
毎日続ける事が実は一番効果が高いのです。

日常の動作にプラスするだけ！

運動習慣は三ヶ月で『クセ化』出来ます。
とにかく三ヶ月、続けられる事だけをやる！
大切な事は『出来た』という成功習慣です。
結果を急ぐから失敗するのです。
目標は来年の夏！思い切ってガードルとオサラバしましょう！

日頃の歩きの中で意識して歩くのです。
ガードル無しだと筋肉を意識して歩く事が出来ます。
お尻を意識歩いてみましょう。
出来ればスニーカーなど、ヒールの無い靴で歩くと、ヒップをより意識して歩く事が出来ます。

お尻は筋肉を鍛えるだけじゃなくて、肌ケアもお忘れ無く！
上がっているだけでは『美尻』とは言えない。
座っている時に体を支えてくれるお尻の表面は固くなり易いのです。
お尻の肌ケアとして保湿が大事ですよ！

☆毎日のスクワットで形の良いお尻を目指せ！

仕上げとして、毎日スクワットを行う事で、形の良いお尻を作る事が出来ます。
つまりは、自分でお尻を育てるのです。
スクワットは、美尻形成だけでなく、足腰を鍛えますので、『年齢を感じない足』をキープする効果も期待できます。
スポーツクラブに行かなくても、自宅で手軽に出来る筋トレです。

まとめ

美尻は、あなたに自信をくれます。
良い人生を作ります。
後ろ姿に自信が持てる女性を目指したいですね！
あの頃のように恋愛がしたい！と思ってはいるけど、若い頃と違って体型に自信が持てな
いからイマイチ恋愛に対して前向きになれない。
だから韓国ドラマにはまってトキメキ、それで恋愛している気になっている、あなた。
尻育で手に入れた『美尻』で後ろ姿に自信がもてるようになれば、自然とチャンスは訪れま
す。
モテ期のレールは自分で引く事が出来るのですよ！