もう恋愛ができない、恋するのが怖い…そう感じている人へ

恋愛経験はあるけれど、もう恋をするのが面倒くさい…そんな言葉は時々耳にする事があります。それならばちょっとの間、恋愛を休憩して友人との時間を楽しんだり、一人の時間を充実させたりしているうちに、いつの間にかそろそろ恋愛してもいいかな〜という相手が現れたりするものです。ところが、恋する事に対して恐怖心のような感情が湧いてきてしまうようなら、それは見逃すわけにはいきません。症状が軽いうちに克服しておきましょう。今回は、怖くて恋愛ができないと悩んでいる女性のために、心をほぐす方法などについて解説していきます。必ずこの状態を乗り越える事ができるようになるはずです。

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恋するのが怖いと思う原因について
恋愛が怖い、その気持ちを克服するために

恋するのが怖いと思う原因について

彼氏が欲しい、と思っている女性には中々理解できないかも知れませんが、恋をする事自体に恐怖心を覚えている女性もいるのです。

元彼との交際が原因でトラウマになっている

過去の恋愛がトラウマになっている事で、恋愛に対する恐怖心が抜けないという人もいます。例えば、元彼に浮気されて苦しい思いをした経験があると「また浮気される」「私には魅力がない」など、意識の中で恋愛と苦しみが直結してしまうのです。

振られる事を考えると、怖くなる

過去に幸せな恋愛をしていたのでしょう。しかし、その後に本当に辛い振られ方をしてしまった場合、それがトラウマになっているケースが考えられます。どんなに素敵な恋愛をしても、最終的に酷い振られ方をして、辛く悲しい時間を過ごした経験があると、恋愛を始める前に別れの辛さの方が先に脳裏に蘇ってきてしまうのです。

コンプレックスを抱えている

例えば体型に自信がない、顔に自信がないなど、外見的コンプレックスを抱えてしまっている場合もあります。子供の頃にクラスの男子から指摘された他愛もない事が大人になってもまだ気になってしまう、という事もあります。実際には本人が気にしているだけで周りはなんとも思っていないケースがほとんどなのですが。

恋愛が怖い、その気持ちを克服するために

いくら恋愛が怖いとは言っても、恋愛はあなたの人生におけるスパイスとも言えますし、人間的成長のための大切な経験になる事もあります。恋愛って楽しい、素晴らしいと言えるようになりたいと思いませんか？

普段から笑顔を心がける

笑顔を心がけるようにするだけで、幸せ感が味わえるってご存知でしたか？とにかく、いろんなところで笑顔を作るようにしたり、時には思いっきり笑ったりしながら、自己肯定感を高めていきましょう。そうしているうちに、頑張らなくても自然に恋愛ができるようになっている自分がいるはずです。

失恋は当たり前だと思えるようにする

出会いがあれば別れがあるのは当然の事、そのくらいの軽い気持ちになれるように考え方を変えてみましょう。一度付き合ったら絶対に別れたくない、恋愛で失敗したくないという気持ちを克服するようにしましょう。

自分が恋愛を怖いと思う気持ちを理解する

なぜ自分は恋愛が怖いと思っているのか、自分の気持ちを紙に全部書き出してみましょう。自分がどこで引っかかって恋愛ができないのかについて、まず、自分自身で理解する事も大切です。

まとめ

恋愛に対する恐怖心を克服するのは簡単ではありません。しかし、時間をかけて少しずつ取り組めば必ず克服できます。きっとあなたも、もう一度、幸せな恋愛ができるようになれるはずです。

ライタープロフィール

トト: 私、ライタートト(Thoth)はあらゆる現象をポジティブに捉える事ができる究極の楽観主義者。健康的な肉体と精神を手に入れるため食事と呼吸法にこだわって生きています。

何時も恋をしていたい…。

そう、ワクワクな恋愛も辛く悲しい恋愛も全てあなたの”心”が感じていること。恋愛で悩んでる時って相手の事がわかんなくなっちゃうこともあるけど、感情に振り回されている自分に気づいてください。「あ～私って幸せ」って心から感じられる素敵な恋愛ができるようなヒントをたくさん散りばめてメッセージを送ります。