好きすぎて辛い恋から解放されたい…なぜそうなってしまうのか?

好きすぎて辛い恋から解放されたい…なぜそうなってしまうのか?

 

彼の事が好きすぎて、胸が苦しい、辛い…。

 

そのように感じている女性もいます。

なぜ好きすぎると辛いと感じるのでしょうか?

 

それは相手の気持ちをコントロールしようとしてできないから苦しいと感じるのです。

相手の好きという気持ちだけで苦しいと直結する事はありません。

 

誰かに恋をした時、相手からも好かれたいと思うものですが、相手の好きという気持ちをそのまま汲み取ることができれば苦しみはないはずです。

 

しかしそこで苦しみの感情が出るという事は「私はこのように愛して欲しいのに、そのように愛してくれない」という、現実とのギャップに苦しんでいるというわけなのです。

 

好きすぎて辛いと感じる時

好きすぎて辛いと感じる人とそうでない人がいますが、その違いはどこにあるのでしょうか?

なぜそのように感じてしまうのでしょうか?

 

好きな相手のことばかりを考えてしまう

 

仕事をしていても、彼のことが頭に浮かんで離れないと集中できなくて失敗ばかり。

上司に怒られたり、周りに迷惑をかけてしまったりして辛いですよね。

 

彼の事ばかり思って家にいても仕方がないので、友人と出かけたり話をしていても、頭の中は彼の事でいっぱい…。

 

そうなると友人の話を聞く気にもなれないし、一緒にいても心が満たされずつまらないと感じてしまったり。

彼以外の他の事が全く手につかないとなると、色々な場面で支障が出てきてしまいます。

 

自分に自信がなくなってくる

 

彼は自分のことをどれだけ好きなんだろう、私が彼のことが好きなのと同じくらい好きでいてくれるのかな?

 

彼は私の事をどう思っているんだろう、私は彼に愛されるほどの価値があるのだろうか?

そのように自分の中で彼から自分がどう見られているのかについて言及し、自分に自信がなくなってしまうと辛い恋になってしまいます。

 

彼のことが好きすぎて辛い感情から解放されたい

 

彼の事が好きすぎて辛い感情から1日も早く解放されるための対処法についてまとめました。

 

自分でできる好きな事について考える

 

ぼんやりしているとついつい彼の事ばかり考えてしまうかもしれませんが、自分は何がしたい?と自分を喜ばせる、楽しませる事について考えてみましょう。

 

気づけば自分の事はすっかり隅に追いやって、相手の事ばかりを考えていたはずです。

以前から挑戦してみたかった事や、行ってみたかったお店などはありませんでしたか?

もう一度、自分を喜ばせる事に集中してみてください。

 

友人に助けを求める

 

今だからこそ友人の力を借りましょう。

友人と過ごす時は彼の事を忘れて思いっきり楽しみましょう。

ぶっちゃけ気を紛らわせれば良いのです。

 

とにかく友人たちと楽しく過ごすことに集中するのも一つの方法です。

それ以外にも友人に彼の話を思いっきり聞いてもらう事でも良いでしょう。

 

誰かに話を聞いてもらうだけで頭の中が整理されて、好きすぎて苦しいなんて意味がないと気づくきっかけにもなるかもしれません。

 

まとめ

好きすぎて辛いと感じるのは、自分の気持ちがどんどんと膨らんでいってしまったから。

でもよく考えてみると、それって幸せな事だと思いませんか?

 

相手のいいところがしっかり見えている証拠なのです。

相手のことが好きすぎて「辛い」ではなく「幸せ」と素直に言えるようになりたいですね。

ライタープロフィール
トト
トト
私、ライタートト(Thoth)はあらゆる現象をポジティブに捉える事ができる究極の楽観主義者。健康的な肉体と精神を手に入れるため食事と呼吸法にこだわって生きています。

何時も恋をしていたい…。

そう、ワクワクな恋愛も辛く悲しい恋愛も全てあなたの”心”が感じていること。恋愛で悩んでる時って相手の事がわかんなくなっちゃうこともあるけど、感情に振り回されている自分に気づいてください。「あ~私って幸せ」って心から感じられる素敵な恋愛ができるようなヒントをたくさん散りばめてメッセージを送ります。

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