彼氏への嫉妬をやめたいと思った時にぜひ試したい方法とは

彼氏への嫉妬をやめたいと思った時にぜひ試したい方法とは

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嫉妬心は辛いものです。特に自分の身近にいてくれる大好きな人なのに、その彼氏に嫉妬してしまう自分が嫌になる事はありませんか?本当は嫉妬なんてしたくないのに、時々、感情に支配されてしまう事もあるでしょう。彼の事が好きだから、愛しているからこそ嫉妬の気持ちが湧いてきてしまうのです。今回は彼氏に嫉妬してしまう自分を何とかしたいと思った人のために、ぜひ試してほしい嫉妬を和らげる方法について解説していきます。

 

彼氏に嫉妬してしまう理由

 

嫉妬の気持ちはどこから湧いてくるのでしょうか?ある事柄をきっかけに嫉妬という感情が動いてしまうのです。

 

他人と自分を比べる気持ちが嫉妬の原因

 

あなたの彼氏が元カノの話をした時、嫉妬心が湧いてきたりしませんか?それは、元カノと自分とを比較してしまうところからそのような感情がやってくるのです。その心の奥には、もしかしたら自分よりその彼女の事が好きなの?彼女とよりを戻したいの?など、勝手な憶測と自信のなさが関係しているのです。

 

彼氏の事が大好きすぎる、独占欲からの嫉妬

 

彼氏の事が大好きでも自分以外のところに彼の気持ちが向いている事に嫉妬してしまう事もあります。例えば彼氏が友人と一緒に出かける、そんな時も嫉妬してしまう。時には仕事が忙しくて休み返上で会社に出かける時も、自分だけが取り残されたような気がして嫉妬してしまう、など。独占欲からくる嫉妬は相手が女性に限ったものではありません。

 

彼氏への嫉妬をやめる方法

 

嫉妬心というのは本当に面倒臭い感情ですよね。苦しみや悲しみなどと一緒にやってくる嫉妬心。できる事なら1日も早く手放したい感情の一つです。

 

自分の時間を充実させる

 

いつも彼氏と一緒にいる事ばかりに執着しないで、自分の時間を好きなように楽しむ事の素晴らしさを知りましょう。そのためには自分の時間を充実させる必要があります。好きな時間に好きなところでお茶をする、たまにはカフェで大好きな本を読む、ウィンドウショッピングを楽しむ、など。好きな事を思いっきり楽しみましょう。

 

彼氏の事をもっと信頼する

 

彼があなたを大切にしてくれていると感じた事はありませんか?彼はあなたを愛しているのです。わざわざあなたの心を掻き乱して、嫉妬という苦しみを与えようなどとはこれっぽっちも思っていません。彼氏の事をもっと信頼しましょう。

 

自分に自信をつけよう

 

彼氏に心から愛されている自分を想像する事はできますか?彼氏が優しくしてくれた時、彼の気持ちを素直に受け取る事はできているでしょうか?あなたは愛されている存在です。自分に自信を持ちましょう。それが彼氏を信頼する事にもつながります。

 

まとめ

 

嫉妬しても、現状は何もプラスにならないという事を知りましょう。あなたが大好きな彼氏に嫉妬したからと言って、彼の愛情がもっと深くなるという事はありません。もしも、自分自身が嫉妬深い性格だと気づいているのなら、最初から彼氏にその事を伝えておくのも一つの方法です。「私は嫉妬深いところがあるから、元カノの話とかしてほしくないな、心が苦しくなっちゃう」このように、ストレートに彼の事を愛している、好きという気持ちもしっかりと伝わるような言葉を選ぶようにしましょう。

ライタープロフィール
トト
トト
私、ライタートト(Thoth)はあらゆる現象をポジティブに捉える事ができる究極の楽観主義者。健康的な肉体と精神を手に入れるため食事と呼吸法にこだわって生きています。

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