不倫が辛い、もう関係をやめたいと思った時の対処法

不倫をやめたいけれど、なかなか抜け出せずに悩んでいる女性は少なくありません。どのようなタイミングで不倫をやめたいと思うのでしょうか？結婚適齢期を過ぎても独身のまま不倫を続けていると、婚期を逃す危険性があります。不倫相手はきっとあなたに優しくしてくれる事でしょう。彼の事が大好きだからこそ、不倫をやめずにここまでズルズルと来てしまったに違いありません。今までも不倫関係をやめたいと思う瞬間は何度も経験してきたはずです。そんなに辛い思いをしたのに結局彼の事が好きだし、彼も自分の事を大切にしてくれているし、一時の感情で別れると決めても落ち着いてくると、寂しさや彼の愛情を思い出してどうしても別れる事ができないでいるのではないでしょうか？不倫は「やめたい」と思った時がその関係を終わらせるチャンスなのですが、結局元に戻ってしまうのは彼への依存心からでしょうか？今回は不倫をやめると決めた時、どんな方法で切り抜けるのが良いのかについて解説していきます。

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不倫が辛いと思う瞬間
不倫関係をやめたい時の対処法

不倫が辛いと思う瞬間

不倫を一度でも経験した事がある女性ならわかるはずですが、不倫は燃え上がる一方で、押しつぶされそうになるほど辛い瞬間があります。

・彼が結婚してくれない時
・家庭優先で会いたい時に会えない
・連絡しても返事がもらえない
・不安や嫉妬心で心がくるしい

こんな経験をした時は、不倫をやめたいと思うのではないでしょうか？

不倫関係をやめたい時の対処法

あなたが「今度こそ、本気で不倫をやめる！」そう決心したなら、やらなければならない事があります。最初は辛いかもしれませんが、あなたの強い意思で貫き通さなければなりません。

彼の連絡先を消す

辛いのですが、あなたが本気で別れを決心したら、彼と一切連絡をとってはいけません。その為、彼の電話番号やLINEのIDなど、連絡手段は一斎消し去りましょう。SNSなどのアカウントを消すわけにはいきませんが、彼の投稿を見なくて済むように設定しましょう。彼の連絡先を消すという行為はとても勇気がいる事ですが、反対に彼との関係をストップさせたいと思うなら、ここが最初の砦になります。

自分を一番大切にしてみる

今までは彼のことばかり考えて、実際にどうかもわからないことを想像して、自分の頭の中の考えに振り回されていたのではないでしょうか？それは大きなストレスにもなるし、不安や不信感と言ったマイナスの感情が優位になります。それを少しでも自分の頭の中から遠ざける方法として、自分が少しでも幸せを感じられることをしてみましょう。例えば、旅行に行って自分の五感を全て満たす、友人と一緒に美味しい料理を食べる、大好きな音楽を聴きながら家でゴロゴロするなど、自分が本当に大好きなことをやってみるのです。自分の好きなことをする事が自分を大切にすることにつながります。

新しい恋をする

不倫相手の彼と縁を切ると決めたら、彼以外の男性にも興味を持って接してみましょう。友人などに付き合ってもらって、新しい恋が始まりそうな出会い系の場所に行ってみるのも良いでしょう。最初は気乗りしないかもしれませんが、新しい恋が始りそうな予感がするなら、不倫を継続する意味がないと気づけるかもしれません。

最後に

不倫とは今後も実る事のない辛い恋。いつまで続けていても彼は最終的には彼は家族の元に帰っていきます。残されたあなたは一人孤独な人生を送る事になります。その事を自分自身によく言い聞かせれば、あなたの目の前にある幸せが、ただの一時的なものであるということに気づくことでしょう。

ライタープロフィール

トト: 私、ライタートト(Thoth)はあらゆる現象をポジティブに捉える事ができる究極の楽観主義者。健康的な肉体と精神を手に入れるため食事と呼吸法にこだわって生きています。

何時も恋をしていたい…。

そう、ワクワクな恋愛も辛く悲しい恋愛も全てあなたの”心”が感じていること。恋愛で悩んでる時って相手の事がわかんなくなっちゃうこともあるけど、感情に振り回されている自分に気づいてください。「あ～私って幸せ」って心から感じられる素敵な恋愛ができるようなヒントをたくさん散りばめてメッセージを送ります。