振った元彼に未練の気持ちが残っている、こんな時どうすればいい？

振った元彼に未練の気持ちが残っている、こんな時どうすればいい？

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元彼と別れて随分時間がたったのに、すでにもう新しい彼ができたのに、なぜか元彼の事ばかりを考えてしまう。

 

自分ではどうしてもコントロールできない、そんな気持ちに悩まされていませんか？



なぜ元彼の事をこんなに引きずっているのでしょうか？

 

そんな時、自分の気持ちにどう対処すればいいのかについてまとめました。

 

振った元彼に未練が残るわけ

 

女性は新しい彼氏ができると、気持ちがそちらに上書きされるので元彼に未練を残す女性は少ないと言われています。

 

でも中には、やはり元彼を忘れる事ができないと悩む女性も。

 

なぜそのような事が起こるのかというと、実はいくら好きな新しい彼氏ができても、その彼が自分の中で１番の彼氏とならない場合は未練のような思いが残ると言われます。

 

新しい彼氏が前の彼氏を超えた時にやっと上書きされるのです。

 

逆にいうと、新しい彼氏がいくらできたとしても自分の中で納得できないと、元彼への未練を引きずる事になってしまうのです。

 

元彼に未練がある時の心の状態

まだ未練が残っていると、どんな気持ちになるのでしょうか？

 

元彼を振った事に対して後悔している

 

彼に対して恋心を残したまま別れを決めた時、別れたことに対して後悔の念が残ることがあります。

 

例えば、何度もケンカを繰り返した末に別れを決断した場合などは、このまま一緒にいても幸せになれないだろうと、自分の中で強引に相手への気持ちを断ち切った場合などが当てはまります。

 

頭ではそう理解していても、気持ちはまだ彼の事が好きなまま別れを決心した場合など。

 

新しい恋愛を始める事ができない

 

何故か新たな恋愛に興味が持てない、合コンに行っても心から楽しめない、恋愛に疲れてしまった…。

 

そんな時、心の中はまだ元彼に支配されたままなので新しい彼が入ってくる隙間がない状態です。

 

この状態では恋愛に積極的になる事ができません。

 

新しい恋に積極的になれない

 

せっかく新しい恋を見つけたと思っても、元彼と今の彼とを比較してしまい、今の彼の事は好きなのだけど、つい元彼の事を考えてしまう状態です。

 

特に彼と些細な事で小さなケンカをした時などは「やっぱり元彼の方がよかった」などと考えたりしてしまいます。

 

元彼に未練がある時の対処法

復縁を望まないのであれば、元彼の事を断ち切る事をおすすめします。

 

元彼との思い出はすべて処分する

 

元彼に関連する、元彼を思い出すようなものは思い切ってすべて処分しましょう。

 

思い出の写真はもちろんですが、もらった高価なプレゼントや思い出の品物は人にあげたり、売却するなどして処分しましょう。

 

元彼のSNSなどを覗きに行かない

元彼の事が気になってしまう気持ちは誰しも同じです。

 

しかし元彼に対する未練がどうしても断ち切れず新しい恋を始められないなら、一時的にでも元彼のSNS投稿などを見に行かないようにしましょう。

 

元彼の事を追い続けても、未練を断ち切ることはできないと自分に言い聞かせましょう。

 

まとめ

 

元彼への未練が断ち切れない時に絶対にやってはいけない事は、思い出すような行為です。

 

新たな人生を歩む気持ちで、できるだけ気分をリフレッシュできるような行動や環境を整えるようにしましょう。

 

新しい恋を探しに行くのもいいのですが、一旦気持ちを入れ替える事をおすすめします。

ライタープロフィール
トト
トト
私、ライタートト(Thoth)はあらゆる現象をポジティブに捉える事ができる究極の楽観主義者。健康的な肉体と精神を手に入れるため食事と呼吸法にこだわって生きています。

何時も恋をしていたい…。

そう、ワクワクな恋愛も辛く悲しい恋愛も全てあなたの”心”が感じていること。恋愛で悩んでる時って相手の事がわかんなくなっちゃうこともあるけど、感情に振り回されている自分に気づいてください。「あ～私って幸せ」って心から感じられる素敵な恋愛ができるようなヒントをたくさん散りばめてメッセージを送ります。

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