男性が残念に思う「モデル脚」の悲劇〜男ウケする『太もも』の作り方!

男性が残念に思う「モデル脚」の悲劇〜男ウケする『太もも』の作り方!

☆女性が目指す脚は「見た目重視」

女性の体型で悩みランキング第1位が『太もも』。
女性が課題を感じている部位ほど、男性は磨いて欲しい!と考えているのです。
日本では、細い太ももに惹かれる女性が多いですね!
女子の憧れる脚は、やはり「見た目重視」のホッソリ脚。
しかし、男性にとって細すぎる脚は不健康で「NG」という意見が9割を占めています。

 

 

☆美意識の高い女子は、脚のお手入れから始まります。

・脚を細くする為のマッサージは、1日何度も行う。
・バスタイム時は、セルライトが出来ないように血流を良くしています。
・浮腫みを解消するために、睡眠時には、脚枕を使用しています。
・ペティキュアは、年中欠かせません。
・踵が割れないよう、毎日お手入れしてます。

以上のように、女子の美脚に対する意識は高く、入念なお手入れをしているのにも関わらず、それが何故、男子ウケしないのでしょうか?

 

 

☆男子の好きな『太もも』とは?

自分とは違う柔らかそうな『太もも』に思わず目を奪われてしまう男性は多いようです。
男性が「これはたまらん!」と感じる、女性の太ももの特徴はこちらです。

①ちょっと太めでムッチリ
ちょっと太めでムッチリしている『太もも』に色気を感じる男性は多いようです。
下半身が太めで気にしている女性にとっては、嬉しいですね!
細すぎる『太もも』に比べるとムッチリした感じがエロく見えて、男性を興奮させるようですよ!

②ほどよく筋肉質
アスリートのようにムキムキでなくても、『太もも』にはある程度筋肉が付いているのが好き、という男性も。
もともと脂肪がつき易い女性の『太もも』ですが、その下に筋肉があれば適度な弾力もあって健康的な色気を感じさることもできるもの。
ただ、柔らかいよりは、弾むような柔らかさが理想的ですね!

③色白で細すぎない
肌の白さを女性に求める男性は多いですが、それは『太もも』に対しても同じこと。
色白が必須条件なんていう男性もいるようです。
白くてムダ毛がなくてツルツル、スベスベのもち肌、細すぎない『太もも』。
こんな『太もも』なら男性だけでなく女性でも憧れてしまいますよね!

 

 

☆『太もも』の理想値

細ければ細いに越したことはない!と思う女子が多いかと思いますが、実は理想の太さがあるんです。
【身長(cm)× 0.3】
これが、一般的な理想の太ももの算出方法と言われています。
一度計算して、自分の一番太い部分と比べてみましょう。
その上で具体的な目標数値を出して見ても良いかもしれませんね!

 

 

☆理想的な『太もも』に近づけるライフスタイル

毎日「リンパマッサージ」を行うこと!
太ももの脂肪や硬いセルライトは、運動だけでは、なかなか落ちないもの。
バスタイムやお風呂上がりの血行が良いタイミングに、簡単なリンパマッサージを習慣付け、リンパの詰まりを除去しましょう。

《マッサージ方法》
❶足の裏→くるぶし→ふくらはぎと、下から上へと向かって、強めにさすりながらリンパ液を流す。
※膝の裏にはリンパ節があるため、特に老廃物が溜まります。入念に刺激しましょう。
※痛みを感じるところは、リンパ液が詰まっている証拠。ほぐれてくると和らいできますので、しっかりとマッサージしましょう!
❷膝から太もも、足の付け根も少し強めにマッサージします。
❸もう一度、足首から太ももまでをさすり、リンパ液を鼠蹊部に流しましょう。
❹足をバタバタさせたり、軽めのストレッチをして終了です。

 

 

☆自宅で簡単!『太もも』トレーニング

椅子を使って手軽にできるトレーニングを紹介します!

①椅子に浅く座ります。
両手を座面につき、少し上体を後ろに傾けます。
この時、腹筋を意識して背中を丸めない事がポイントです。

②両膝を揃え、足の内側と腹筋に力を入れながら、胸の前まで上げていきます。
手に重心をかけず、踵がお尻の方へ落ちてこないように注意しましょう。

③両膝をゆっくり伸ばして、足を前方へ移動させ、3秒キープ。
膝の内側を集中させます。

④ ②と③を10回繰り返しましょう。

 

 

☆更に『太もも』に磨きをかける!

ただトレーニングしてだけでは、男子ウケする『太もも』は未完成ですよ!
『太ももフェチ』男子は、肌の状態にもこだわりを求めています。

1.肌のザラザラはNG!
肌がザラザラでは、見た目も「汚い」と思われてしまいます。
乾燥肌の人は特にしっかり保湿をする事が大切です。

2.足のムダ毛は剃る!
『太ももフェチ』男子が求めているのは、つるりとした肌です。
定期的にムダ毛は処理する様にしましょう!

 

 

☆まとめ

『太もも』は食事制限だけでは落としにくい部位です。
出来る事から地道な努力を積み重ねていきましょう。
少し成果が見えてきた辺りで、思い切って見せちゃう!というのも良いかもしれませんね!

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「お前の『太もも』に出会ってから、太ももフェチになった」
と言われたら、嬉しいですよね!

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