失恋が辛い…立ち直るにはどうしたらいいの?

失恋が辛い…立ち直るにはどうしたらいいの?

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大好きだった彼とのお別れ…。
苦しくて死んでしまいたい。自分の一部が無くなってしまったようで心にぽっかりと穴が開いてしまった。無理に忘れようとして頑張れば頑張るほど空回り…やっぱり忘れられない!!
私自身も何年も同棲し婚約破棄までされた失恋をした経験がありその時は毎日が本当に辛くて何もかもが上の空だった経験があります。
しかし!結論から言います。失恋は必ず立ち直れます。今は真っ暗な暗闇のなかに居ても必ずこの先の未来には光が指します。辛い失恋から立ち直るために今から紹介する方法を是非実行してみてください。


1,自分の感情を外に吐き出す


辛い苦しい思いは自分の中に溜め込んでおくのでは無く自分の外側にどんどん出していきましょう。気の許せる友人、兄弟に話したり、そういう人がいなければ私のような占い師でもいいです。それも抵抗があるようなら、紙に今の自分の辛い気持ち、彼への想いを書き出してみましょう。自分の外に気持ちを出していくことにより思考の無限ループから逃れることができます。気持ちを吐き出したその前と後では少しだけ気持ちが軽くなっているはずです。また思い出して辛くなれば何度でも繰り返し自分の外に感情を吐き出して頭の中から追い出しましょう。

 

2,今やらなければいけないことに集中する。

 

辛い失恋直後はなにもやる気が起きないと思います。今どうしてもやらなければいけないことに集中してそれだけを頑張るようにしましょう。今はあれもこれもとできる時期ではありません。仕事!学業!とにかく一つのことに集中しそれだけこなしましょう。いろんな考えが浮かんでは消えとても辛い時期ですが、とにかく一日一日いつも通りを心がけてこなしていきましょう。

 

3,思い出を手放す。


彼との思い出はなかなか捨てられないと思います。彼にもらったものや写真、連絡先などなかなか手放せないですよね?今は手放さなくても大丈夫。ただ一旦距離を置きましょう。モノなら目の届かないところへ、連絡先などなら非表示にしたり目につきやすい設定からはずしておきましょう。無理に捨てたり削除する必要はありません。もし気になればいつでも思い出に浸っていいんです。その時に思い出したことや気持ちは自分の中に抱えこまず、話したり書き出したりして気持ちからも距離をおくようにしてくださいね。いつかかならず「卒業」出来る日がきます。



今はまだ辛い気持ちが強すぎてわかっていてもなかなか行動に移せないですよね。まだ気持ちが落ち着かない方は今回はとりあえずここまで。今紹介した方法を実践して少し傷が癒えたらこれから紹介するステップに進んでみてください。

 

4,新しいことを始める


恋の傷は恋で癒す!新しい恋を始めましょう。いきなり恋愛は…という方はなにか新しい趣味やいままで中断していたことを再スタートしてみるのもいいでしょう。引っ越しを考えたり、新しい洋服を買ってみたりととにかく新しい刺激を取り入れていきましょう。そろそろ気持ちを切り替えて前に進んでいく時期ですよ。

 

5,失恋を振りかえる。


今回の失恋でなにがいけなかったのか考えてみましょう。でも、大事なのは自分を責めないこと!あなたは悪くないし彼も悪くないんです。お互いにとっての役目が終わったと思ってください。今回縁が切れてしまったのはとても悲しいことですが、古い縁を切ることでまた新しい縁がやって来ます。今回の学びを糧に次の恋愛はもっといい相手に巡り会えますよ。

 

6,自分磨きをしよう


あなたはまだまだ輝けます。言わば原石のようなもの。これからどんな宝石になっていくかとても楽しみですね。ここで私が言いたいのは自分磨きをしていく上で『他人の評価を自分の評価にしない』ということ。もし別れたお相手があなたの事を批判するような人であれば、それは別れて大正解です。あなたの価値はあなただけに与えられた魅力であり、他人が好き勝手評価していいものではありません。ご自分の魅力気づいていますか?もし、自分に魅力なんてない!何て思っている人がいたら、私は占いをお勧めします。生年月日からみる四柱推命や西洋占星術はあなたが自分でも気づかなかった魅力や特性。生まれてきた理由やを自分の資質などを教えてくれますよ。自分がどんな人間かという事が客観的に分かったらそのいいところをもっと磨いていきましょう。例えば「思いやりがあって優しい人」という鑑定が出たらその部分をもっともっと磨いていきましょう。

 

 

いかがだったでしょうか?
失恋はとても辛いものですが今この記事を読んでくれているという事実がもう前向きな証拠!出口はもうすぐそこですよ。あなたがあなただけの輝きを取り戻すその日まで私は応援しています。

 

ライタープロフィール
瑠璃
瑠璃
占い師として、セラピストとして、母として様々な顔を持つコラムニスト。自身の経験を通して多角的な視点から生きるためのヒントをコラムで発信。
霊感タロットを主とした占術で悲しみや苦しさから抜け出せない心を癒し寄り添い悩める全ての人に愛と自信を与えていく。

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