彼氏依存を断ち切るための方法、ダメな自分から抜け出したい…

彼氏依存を断ち切るための方法、ダメな自分から抜け出したい…

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私、もしかしたら彼氏に依存してるかも…。

ふとそのように思って不安になった事はありませんか?

お互いに幸せな恋愛をしたいのにも関わらず、彼氏と会っているといつの間にかイライラしてしまう。

実はそれも彼氏に依存してしまっている症状かもしれません。

これってラブラブな関係なのか?依存の関係なのか?

よくわからなくなってしまう事もありますよね。

一般的に言われる彼氏に依存してしまっている状態とはどのような事を指すのでしょうか?

 

彼氏依存はここで見破れます

他人から見れば明らかに「彼氏依存」とわかる行為でも、自分では中々見破る事ができません。

どんな状況の事を彼氏依存と呼ぶのでしょうか?

 

彼氏と離れて過ごす事が不安

普通に生活をしていればそれぞれお互いにやる事があるので、常にべったりとくっついている訳にもいきません。

しかし別々の仕事や用事で離れなければならない時、相手がどこで何をしているのかが気になって仕方がなかったり、喪失感に囚われて周りの全てに興味がわかないなど彼氏と離れて過ごす時間が必要以上に辛いと思えるなら、それは彼氏に依存している可能性があります。

 

全てが彼氏優先になる

友人との約束をドタキャンしてまで彼氏との約束を優先する、彼氏と休みが合わない時一人で会社に行くのが億劫になる…。

そのように彼氏が第一優先になっていませんか?

友人との約束のドタキャンを続けていれば、そのうち誘ってもらえなくなります。

それよりも仕事に行きたくないからといって仮病を使い始めるようになってしまったら、彼氏依存度はかなり高いと言えます。

 

わけもなくイライラしてしまう?

大好きなはずの彼氏になぜイライラしてしまうのでしょうか?

彼氏が自分以外の事や物に夢中になっていると、まるで自分が無視されたような気持ちになって不安になってくる事も。

そんな時、彼氏の気を引きたいばかりにイライラしたり涙を見せたりするような態度をとってしまうというわけです。

情緒不安定な状態ですね、これでは彼氏もどう取り扱ったらいいのか近い将来わからなくなってしまうでしょう。

 

彼氏の言いなりになっている

彼氏が「ああして」「こうして」と注文をつけてくる事に対して、全てOKを出していませんか?

たとえ自分が疲れて体調が悪くても、彼氏がHしたいと言い出したらそれに答える。

彼氏がやりたい事を最優先にして自分のやりたいことは全て後回し、または自分のやりたいことは諦める…。

このような状況もかなり彼氏依存度が高い状態です。

 

彼氏依存になりやすい女性とは?

彼氏にばかり依存してしまっているなら、それは自分の人生を楽しんでいないという事。

彼氏に依存しやすい女性の特徴を見てみましょう。

 

彼氏に嫌われる事が怖い

彼氏に嫌われる事に対して不安を覚えるような事はありませんか?

相手の言う事を聞かないといつか嫌われてしまうかもしれないと不安を感じるがために、全て相手の言いなりになってしまうといった状況を作ってしまいます。

 

被害妄想が強い

彼氏がちょっと文句を言っただけなのに、そこから想像を大きく膨らませて一人で不安になってしまう。

それは全て自分の想像の中の世界で事実とは全く異なる事でも、考えをネガティブな方向に進ませて、相手を束縛したり疑ったりしてしまいます。

 

彼氏依存症から抜け出す考えかた

彼氏に依存すると常に不安を抱える事になり自分自身が辛いと同時に、相手をコントロールしようとしてしまいます。

そんな辛い状況から抜けだすために考え方や行動を少しだけ変化させる事が大切です。

大切な事は自分に自信を持つ事。

いきなり自分に自信を持てと言われても難しいかもしれませんが、何か人つでも自分の良いところを見つけて褒めてあげるクセをつけましょう。

何もないなら新しい趣味やスポーツを始めてみるのもおすすめです。

今までと違う自分をみつけて自分自身を大切に扱うことが、彼氏依存から抜け出すための方法です。

あなた自身がそこから変化できれば、彼氏ももっとあなたの素晴らしさや魅力に気づいてくれますよ。

今よりももっと良い関係が築けるようになるのです。

ライタープロフィール
トト
トト
私、ライタートト(Thoth)はあらゆる現象をポジティブに捉える事ができる究極の楽観主義者。健康的な肉体と精神を手に入れるため食事と呼吸法にこだわって生きています。

何時も恋をしていたい…。

そう、ワクワクな恋愛も辛く悲しい恋愛も全てあなたの”心”が感じていること。恋愛で悩んでる時って相手の事がわかんなくなっちゃうこともあるけど、感情に振り回されている自分に気づいてください。「あ~私って幸せ」って心から感じられる素敵な恋愛ができるようなヒントをたくさん散りばめてメッセージを送ります。

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