《超重要》自分を満たす前に必要なこと！！

《超重要》自分を満たす前に必要なこと！！

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【自分を満たしましょう！…って！？】

 

 

「パートナーが欲しいです！」

「結婚したいです！」

 

はい、それではまず、

『自分を満たしましょう！！』

 

と、いう引き寄せの法則は

多くの方が言ってみえ、

私も何度となくお伝えしてきました。

 

確かに、

自分自身が満たされてない状態では

逆に欠乏感がやってきたりします。

 

ですので、

「自分を満たすことが大事！」

なのは本当です！！

 

が、が、

それよりも前に、

もっと大切なことがありました！！

 

【ちゃんと自分を満たそうとしたよ…】

 

じゃあ、どうやって

自分を満たすの？？

っとなり、

 

いろいろ提案もしてきましたが、

結局、自分で自分を満たし方が

よく分からなくなって、、、

 

(資格試験あるけど、)

お昼寝し過ぎてしまった(;_;)

 

(ホントは貯金したいけど、)

高価な買い物をしてしまった(;_;)

 

(ダイエット中だけど、)

好きなスイーツどか食いしてしまった(;_;)

 

全部、その時の自分を

満たそうと思って自分の為に

とった行動なのに、

なんだか罪悪感に苛まれてる。。。

 

一時は満たされたと感じても

すぐに欠乏感がやってくる。。

 

むしろ自己嫌悪に陥ってしまった、、、(>_<)

なんてことも

 

【アレ…！？なんか逆に満たされてないんですけど…】

 

特に極端な自分の満たし方を

される方は、

知らず知らず自己犠牲的なことを

普段からしてしまっていることが

多いです。

 

真面目で、自分に厳しすぎる一面を

持っています。

 

我慢の蓄積の反動で、

調整が利かず爆発してしまうのです。

 

例えば、「３ヶ月集中して仕事して、

１週間丸々お休みする！！」

など、自分のリズムや満たし方が

わかっている方は良いですが、

よくわからないまま、

自分を満たしそうとしても

逆に不安になってしまうことも

あるようです。

 

不安になってしまう方の多くは、

そもそも自分が満たされることに抵抗があって、

無意識に自分で自分を満たすことを

まだ許可していない場合が多いです。

 

【自分を満たす前に、超重要なこと！！】

 

そのような方は、

まず自分を満たす前に

『『毒出し』』が

必要です！！

 

そして、その毒出しには

「自分自身と向き合う時間」

が必要不可欠です！！

 

・そもそもパートナーがいることが

あなたにとって本当に幸せなことなのか？

・そもそもダイエットが

あなたの幸せの為に本当に必要なのか？

・何の為にしている貯金なのか？

・その貯金があなたを本当に幸せにするのか？

・その資格は本当に必要なのか？

 

反動が大きい方は抵抗感が強いのに、

それでもやっていることが多いです。

 

それに慣れてしまって、

我慢をしていることに

気付いていない方もいますが…

 

何か抵抗を感じていることがあれば、その「抵抗感の元(もと)」を探る必要がありそうです！

 

まず、自分が何に抵抗を感じるのか、

書き出すのがかなりオススメです！！

本当は嫌だけどやっていることなど

ないか書き出してみましょう！！

 

・本当はそこまで彼のことが

好きではないけど、合わせていた。

・もう仕事が嫌！！

・家事なんてしたくない！！

・付き合いで仕方なく話すけど、

あの人には会いたくない！！

 

思い付くまま何でも何個でも！！！

「毒出しデトックス日記♡」です。

 

そして、その書き出したことを

一切否定せず、

「そっか、そっか」って、

「私はこんな風に考えてるんだぁ」

って感じてあげるだけでOKです(^^)

 

「こんな風に思ってしまって…」

ってなんて自己卑下する必要は

全くありません！！

 

「ありのまま受け止めること」です。

 

あの人嫌い！！

あれ嫌い、コレしたくないっ！！

 

自然に湧き出る感情を

否定しないでください。

 

その感情を認め、そんな自分を

許してあげると、

それだけで徐々に満たされていきます。

 

あなたの魂は

あなた自身に理解されることが

何より一番嬉しいのです(^^)

 

さらに

「プチ瞑想」もオススメです！！

３分間キャンドルを見ながら、

出てくる感情をひたすらに味合う。

毒出しなので、無(む)の状態にならなきゃ！とかそんな考えは不要です。

 

書くのがまだできないとか

抵抗ある方は、

瞑想からでもやってみましょう！！

 

『毒出し』ができてくると、

自分を満たす♡ということが

抵抗なくできるようになってきます。

 

あなたの満たし方を

是非見つけてあげてください！！

 

その先に、

きっと心地良い

パートナーシップが

見つかることでしょう(^^)

 

 

あなたが輝く恋愛を

応援します！！

 

心から愛を込めて

美遊樹(みゆき)

ライタープロフィール
美遊樹
美遊樹
恋とは？ 愛とは？ について四六時中考えております（笑）
「恋愛」ほど人を成長させるものはない！ そう考える私は、 「汝、大いに恋せよ」と 多くの人に伝えたい。
光と影、陰と陽、喜びと苦しみが表裏一体の恋愛について、いろんな角度からお伝えできたらと思います。

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