男を虜にしたいならボディラインにこだわれ!完全無敵のエロBODY作りの作り方

男を虜にしたいならボディラインにこだわれ!完全無敵のエロBODY作りの作り方

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女性が憧れる体型は、

モデルさんのような体型ですが、

男性ウケする体型になれたら…と密かに思っている女性の皆さんに。


男性が「たまらん!」とつい口にだしていってしまう

完全無敵のエロBODY作りを伝授しましょう!

 

☆男性が好きなBODYとは?


❶太っている訳ではないが、丸みを感じる体
❷付くべき所にしっかりと脂肪の付いた丸みと柔らかさを感じる体
❸胸が美乳だとエロさを感じる
❹張のある胸
❺適度に脂肪が付いている
❻大きくて、むっちり感があり、キュッと上向きで桃のようなお尻


☆エロBODYの作り方

 

❶ボディクリームでエロさ倍増!?


お風呂上がりに体が温まる事で、

血行が良くなるので、

ボディクリームなどの保湿剤を塗布して、

マッサージをすると効果的です。

保湿してから睡眠をとると、

翌日のお肌が見違えるほど、ツルピカになりますよ!

バストマッサージは、

背中から脇の辺りから胸へ、

お肉を流すイメージで

優しくマッサージをしてみましょう!


また、お尻のマッサージは、

お尻の下から上へ持ち上げるように、

少し強めに押し上げてみて下さい。

毎日続ける事で、ヒップアップ効果が期待できますよ!!

 

❷ウエストのくびれ作り


キュッと引き締まった

『くびれ』を作るのに大切なのが、腹斜筋。


脇腹の筋肉である「腹斜筋」は、

普段の生活や、普通の腹筋では鍛えにくい筋肉です。

ウエストにひねりを加えたり、フラフープを使うなど、

腹斜筋に特化したトレーニングをして鍛えると良いでしょう!

 

❸ナイトブラでバストケア


寝る時にはブラジャーをしない、

という女性も多いと思いますが、

エロボディを作る為であれば

寝ている時のバストケアが重要です。


寝ている時のバストの状態は、

寝返りによって、意外と激しくあちこちに動いています。

寝ている間も胸の形を整えてくれるナイトブラは、

オススメですよ!

 

❹スクワットでヒップアップ


スクワットは良く知られた定番のトレーニングで、

『美尻トレーニング』で

度々紹介されるのをご存知かと思います。


お尻の筋肉である「大殿筋」を効率よく鍛え、

美しいヒップラインを作ります。

また、スクワットはヒップだけでなく、

太ももの筋肉にも効果的です。

脚のラインを美しくする効果も期待出来ますよ!

 

1日2リットルのお水で『エロBODY』になれる!


「朝起きたらコップ一杯の水」は、

昔から良く知られているけれど実行していない…

という方も少なくないと思います。

エロBODYに必要な「ツヤ感」や「しっとり感」を作るには、

1日2リットルのお水を飲む事です。


お水を飲む事で得られるメリットとは

◉ダイエット効果
◉基礎代謝が上がる
◉風邪予防
◉美肌効果
◉血液サラサラ効果
◉心臓病の予防
◉リンパの流れ改善
◉むくみ解消
◉便秘改善
◉頭痛の改善
◉疲労回復
◉脳の活性化
◉二日酔い解消効果

 

☆エロBODY=健康な体!


男性は、自分の子孫を残すために

健康で元気な女性を求めようとします。


健康な体に魅力を感じるのは、

「オスの本能」でもあります。

規則正しい生活を心掛けて、

健康管理に気をつけましょう!

 

健康な体作りには、

食事と睡眠時間の確保が必須です。

忙しくて十分な睡眠が取れなくても、

質の良い睡眠が取れると良いですね!


安眠と健康を手に入れるために、

リラックス効果のある

アロマを取り入れる事をオススメします。


☆まとめ

 


『エロBODYを作るのは毎日の積み重ね』


エロBODYの解釈は、

「男性を強く惹きつける魅力ある身体」であります。


エロBODYになるのは、

容易ではありませんが毎日コツコツと、

少しずつ地道な努力の積み重ねが大事。

この身体を手に入れたとき

女性ホルモンが身体から溢れ出してくることでしょう。

 

あなたも男性はもちろん、女性からからも魅了されるような

完全無敵なエロBODYを作り上げていきましょう!

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